いつから気温下がる2024？暑さいつまで続く？秋はいつから？

うだるような猛暑が連日続き、体調を崩してしまう方も多いこの季節。

年々気温と湿度が上がっているような気がしますが、この暑さはいつまで続くのでしょうか。

今年2024年の気温が下がり始める時期と、秋の到来はいつになるのかをまとめました。

2024年気温下がるのはいつから？

今年の気温の推移を見ると、5月ごろから徐々に上がりはじめ、
7月に入ってからは高温が続いています。

しかし、もう少しで涼しくなる時期がやってきます。

具体的には、関東地方を中心に8月下旬から下がり始め、9月上旬くらいには過ごしやすくなると予想されています。

ただし、今年は気条件が不安定なため、予想以上に長く暑い日が続く可能性もあります。

例年、暑さのピークは8月のお盆ごろまで続きます。

特に、夏の終わりには台風などの影響で、急激な気温変化があることも多いので、しばらくは暑さには注意が必要です。

2024年秋はいつから？いつから涼しくなるの？

暦の上での秋、「立秋」は8月8日です。

しかしこの時期は、例年まだまだ猛暑が続いていますね。

体感的に見ると、気温が下がり始めて涼しさを感じられるのは9月末ごろではないでしょうか。

8月に暑さのピークを迎えても、残暑が厳しく、昼間も涼しく感じられるのは10月に入ってからでしょう。

年々暑さが厳しさを増し、長引いているのが本当に辛いですね。

管理人は夏の暑さと湿度が苦手なので、毎年冷夏にならないかな～と期待しますが撃沈です＾＾；

猛暑や湿度に耐えるための秘訣

暑さとともに、湿度も気になるところですよね。

特に、梅雨明け後のジメジメした空気は、体にこたえます。

そこで、猛暑や湿度に負けないための秘訣をご紹介します。

1.こまめな水分補給

暑いときは、汗をかいて水分が失われます。

こまめに水分補給をすることで、脱水症状を防ぐことができます。

ただし、糖分やカフェインが含まれる飲み物は逆に体を冷やしてしまうため、飲みすぎは禁物です。

水やスポーツドリンクなどをこまめに摂取するのがおすすめです。

2.適度な室温調整

エアコンを使って部屋を冷やし過ぎると、体が冷えてしまいます。

また、エアコンの風が直接当たると、風邪を引いてしまうこともあります。

適度な室温調整が必要です。

室温は28度前後に保ち、扇風機やクーラーを使って空気を循環させると良いでしょう。

また、寝るときは、湿度を下げるために加湿器を使うと快眠につながります。

3.暑さ対策グッズを使う

暑さ対策グッズを使うことで、暑さを和らげることができます。

代表的なものとしては、首に巻くクールタオルやネックリング、手首や足首に巻くクールバンド、または扇風機を付けた首かけファンなどがあります。

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ネックリングはつけると一気に涼しくなるので、管理人も家族みんなで愛用しています＾＾

自分に合った暑さ対策グッズを使って、暑さを乗り切りましょう。

秋に向けた準備

涼しくなる季節がやってくる前に、秋に向けた準備をしておくのもおすすめです。

特に、秋は乾燥するため、肌や髪の保湿が必要になります。

また、秋は風邪を引きやすい季節でもあるため、風邪予防対策も必要です。

こまめな手洗いやうがい、マスクを着用するとよいでしょう。

まとめ

猛暑と湿度に悩まされている方に向けて、気温が下がる時期や、暑さや湿度に耐えるための秘訣をご紹介しました。

秋の涼しさまでもう一息。

この夏を乗り切るために、ぜひ参考にしてみてくださいね。