自己中心的でだらしない人や
人の気持ちを考えないような「クズ」と呼ばれる人。
一方、
相手の気持ちを考える親切な人や
誠実で「いい人」と呼ばれる人。
どこかで
「クズほど長生きしていい人ほど早く亡くなる」
なんて、聞いたことがあるかもしれませんが、
そこに科学的根拠はありません。
ただ、
クズな人はストレスが感じにくく、
いい人はストレスを抱え込みやすいなど、
「ストレスが寿命に関係していること」は確かなんです。
クズほど長生きするのはなぜなの？
・自己中心的
・だらしない
・人の気持ちを考えない
・人が不快な態度を示す
・薄情
など、
一般的に「クズ」と呼ばれる人は、
「クズだから長生きできる」という科学的根拠はありません。
「クズで目立つ存在」であるため
長く生きているように見えるのです。
ですが、クズなど
「ストレスを感じにくい人が長生きする」
ということは確かなんです。
人は、ストレスを抱え込んでしまうと
・頭痛
・腹痛
・不眠
などの症状が現れます。
さらに、
発汗や血圧・心拍数などの全身機能に関わる
「自律神経」のバランスが乱れる場合もあります。
自律神経の乱れは、
自律神経失調症を引き起こして、
・不安感
・落ち込み
・焦燥感
・便秘や下痢
・慢性的な疲れ
・動悸や息切れ
など心身共に症状が現れて、
放っておくと病気の引き金になります。
いい人ほど早く亡くなるのはなぜ？
「クズ」と言われる人の一方で、
・相手の気持ちを考えられる
・親切
・誠実
・自分から率先して動く
など、
一般的に「いい人」と呼ばれる人ですが、
「いい人だから早く亡くなる」という科学的根拠もありません。
ただ、いい人は、
亡くなると多くの人に惜しまれたり強く悔やまれるため、
早く亡くなったように感じるのです。
ですが、人に気を使い過ぎるいい人は、
ストレスを抱え込みやすい人も多く、
ストレスが原因で病気になって
早く亡くなってしまう場合はあります。
24時間365日、休まず働いている自律神経には、
・強いストレスや緊張する時に働く「交感神経」
・落ち着いてリラックスしている時に働く「副交感神経」
の2種類あります。
いい人が感じやすいストレスは、交感神経の働きを高めて
・高血圧
・脳出血
・急性大動脈解離
などの恐ろしい病気の引き金になることが明らかになっています。
さらに、ストレスホルモンが血液に増えることで、
血液が固まりやすくなって
「血栓」と言う血の塊ができる場合もあります。
血栓は、
・肺の血管に詰まると「肺塞栓症(はいそくせんしょう)」
・脳の血管で詰まると「脳梗塞」
・心臓の血管で詰まると「心筋梗塞」
を発症する危険があります。
つまり、いい人と言うよりも
「ストレスを感じやすい人は、病気になりやすく
早く亡くなってしまう可能性がある」
ということが分かります。
とは言え、
普段からストレスを感じずに生きるのはとっても難しいこと。
なので、大事なことは上手にストレスと付き合って
発散することではないかと思います。
4人家族で専業主婦の私の場合ですが、
・朝早くに起きて1人の時間を作る
・週に2.3日はスポーツジムで運動をする
・週に1日は次男の幼稚園の農園のお手伝いをする
・カラオケのゲームで子ども達と大声で歌う
などがストレス発散になっています。
人と会話をしたり、
自分の好きな時間をもつことが誰にでもできるストレス発散法です。
ぜひ一度、生活に中に自分が楽しめる時間を作って、
心と体の健康を手に入れてみてはいかがでしょうか。
自己中心的な人の末路とは？
人の気持ちや存在を無視する「自己中心的な人」。
あなたの周りにはいませんか？
私の周りにはいますが、
「できるだけ関わらないでおこう。」と思っています。
変に関わってイライラしたり、
気を使って自分が一喜一憂するとしんどいですもんね。
それに、我が家の2人の子どもに何か影響したらと思うと
無理に関わらないのが一番だと思っています。
でも、そんな自己中心的な人の末路ってどうなると思いますか？
考えられる末路は、
1.孤独になる
2.不幸になる
3.亡くなったらスッキリされる
の3つです。
孤独になる
自己中心的な人に近づこうと思う人はほとんどいません。
その結果、自己中心的な人は孤独になります。
それでも自己中心的な人、本人は、
自分を変える必要性を感じることが無いため
職場・友人・恋人・家族など、
様々なコミュニティーからはずされて、
孤独で寂しい人生を歩むことになるでしょう。
不幸になる
自己中心的なことばかりしていると
人から恨まれる恐れがあります。
場合によっては、
復讐をされたり裁判沙汰になったりする場合もあります。
つまり、自己中心的で人に恨まれることをする人は、
トラブルが多く、不幸になる恐れがあるということです。
亡くなったらスッキリされる
自分勝手な行動や言動ばかりする自己中心的な人が亡くなったら、
惜しまれるどころか、スッキリしたと思われます。
亡くなってスッキリされるなんて、
とっても悲しい最期ではないでしょうか。
もし自分が亡くなった時に「スッキリした」と思われるのは嫌ですよね。
自分の日頃の行動や言動が自分勝手・自己中心的になっていないか、
振り返るきっかけにもしてみてくださいね。
まとめ
今回は、
「クズだから」「いい人だから」では、
「長生きするか早く亡くなってしまうかは決まらない」
ということが分かりました。
ただ、人が抱える「ストレス」が
心と体の健康に深く関係して、
場合によっては命に関わることは確かであることが分かりました。
最近ストレスが溜まっているなという方は、心と体からのSOSです。
ぜひ、生活の中に自分が夢中になれる時間を作って、
ストレスと上手く付き合ってみてくださいね。
そして、時々自分を見つめ直して
自己中心的になっていないかも振り返るのもいいですね。
