毎日カレーを食べるとどうなる？体臭がカレー臭になるって本当？

子どもも大人も大好きな「カレー」。
簡単に作れて、野菜も摂れる主婦の味方ですよね。

しかも、数多くの食品を手がけている食品メーカー
「ハウス食品」の調査によると
「日本人は、月に約2回カレーを食べている」
という調査結果が出ているほどです。

ただ、「日本の国民食」とも言えるカレーとは言え、
毎日カレーを食べ続けるとどうなるのでしょうか？

そこで、体臭や健康効果など、
毎日カレーを食べるとどうなるのか深掘りしていきたいと思います。

毎日カレーを食べるとどうなる？
毎日カレーを食べると体臭が変わる？
カレーの健康効果とメリット・デメリットとは？
まとめ

毎日カレーを食べるとどうなる？

毎日カレーを食べると、「健康」や「美容」に良い働きを得られます。

その理由は、カレーは様々なスパイスが使用されていて、
スパイスひとつひとつに健康や美容に良い成分が含まれているからです。

特に、カレーの基本スパイスであるのが
・クミン
・ターメリック
・コリアンダー
です。

「クミン」は、
カレー特有の食欲をそそる香りと風味に仕上げてくれて、
「体脂肪の減少」や「胃腸機能の改善」「肝機能の向上」
などの働きがあります。

「ターメリック」は、
食欲をそそるカレーの色に仕上げてくれて、
「便秘の改善」「肝機能の向上」「「認知機能の改善」
などの働きがあります。

「コリアンダー」は、
爽やかでスパイシーな香りに仕上げてくれて、
「消化の促進」「食欲の増進」「抗酸化作用」
などの働きがあります。

カレーの基本スパイスともいえる
「クミン」「ターメリック」「コリアンダー」は、
カレールウやカレー粉にも含まれているので、
手軽に摂取することができます。

ただ、カレーは健康や美容に良いとは言え、
良いことばかりではないんですよ。

毎日カレーを食べると体臭が変わる？

まず、毎日カレーを食べると
「体臭が変わる」「カレー臭がする」
という恐れがあります。

実は、カレーに使用されるスパイスの中には、
芳香性があって、
体の嫌なにおい成分を増やす働きがあるものもあります。

そして、体内で増えてしまった嫌なにおい成分は、
血液によって全身に運ばれて、
体臭、または口臭となって現れてしまうのです。

体臭や口臭が気になる方は、
毎日カレーを食べることは避けた方が良いかもしれませんね。

また、自分でカレーを作っているという方は、
・クミン
・コリアンダー
・ガーリック
・クローブ
などの芳香性の強いスパイスの使用を控えて、
・ペッパー
・チリ
・ジンジャー
をプラスしてみるのも1つです。

カレーの健康効果とメリット・デメリットとは？

カレーに使われているスパイスには、
健康や美容に良い成分がたっぷり含まれているメリットがあります。

先ほどお伝えした
・クミン
・ターメリック
・コリアンダー
以外にも
・免疫力を高めて、疲労回復の働きがある「ガーリック」
・免疫機能の調整をして、抗酸化作用がある「クローブ」
・便秘予防や食欲増進の働きがある「ペッパー」
・冷え性の改善や免疫機能の改善「チリ」
などが含まれているカレーもあります。

さらに、
カレーは幼稚園や小学校の給食でもよく出るメニュー。

にんじんやじゃがいも、玉ねぎなどから
ビタミンやミネラルなどの栄養も
美味しく摂ることができるメリットもありますよね

我が家でもよくカレーは作るので、
前もって給食の日とかぶらないように献立表をチェックしています。

ただ、カレーにはデメリットもあります。

実は、我が家でも大活躍の「カレールウ」ですが、
スパイスが含まれたカレー粉の量は少なく、
・油脂
・小麦粉
・砂糖
・塩
・合成添加物
がたっぷり含まれているんです。

カレールウを使ったカレーを食べ過ぎると
「カロリーの摂り過ぎ」「胃もたれ」「塩分の摂り過ぎ」「糖尿病」
などの原因にもなってしまうんです。